knak&brak&PROTEIN
Jag har ont i ryggen sen ungefär 10-15 år tillbaks. Så en natt för inte särskilt länge sen satt jag på jobbet, trött & eländig & bokade in mej hos en kiropraktor (!!!)
Jag är JÄTTERÄDD för när kroppar knakar. Ni vet, när folk drar sig i fingrarna tills det knäpper?
DET ÄR SJUKT!!
Ah så måndag eftermiddag när sista nattpasset var avklarat, efter mycket välbehövlig sömn, gick jag till knakdoktorn.
Han såg ut lite som en galen professor med håret på ända & glasögonen lite överallt mellan näsryggen & huvudet.
Han bad mej stå upp "rakt!" (till någon med sned rygg? OSCHYSST!) medan han gick i cirklar runt mej & hummade med glasögonen på nästippen.
"mhm mmhm mHM!"
Sen knäckte han lite rygg & lite nacke & påstod att jag var nyservad.
Jag kände absolut ingen skillnad.
Dagen efter knakdoktorn må ni tro. Ja då klev Sundbergskan in på gymmet för att träffa PT (!!!)
hahahaha ja jag säger då det.
Jag råkade alltså svara jakande på ett sånt gratiserbjudande om att träffa PT en timme för en tid sen. Ångrade mej nästan omedelbart.
Men nu hade jag alltså en tid inbokad & ingen återvändo.
PT var precis som den förväntade bilden av en PT - helt hopplöst överexhalterad & HURTIG.
Vi gick in i ett rum som såg ut som en glaskub med persienner för att skriva ner min Hälsoprofil.
Jag fick berätta om varför jag var där & jag sa att dels för att det var gratis men också för att jag känner att jag behöver effektiva övningar för bål, bröstrygg & rygg eftersom jag upplever att jag blir allt klenare just där & att jag, när jag löptränar, liknar en fällkniv på slutet av nästan varje pass.
Låt oss säga såhär - den här PT var inte någon löpare.
Han började istället prata MAT & muskelbyggande &.......PROTEIN!
Pedagogiskt skulle han visa mej hur jag ska bygga muskler.
Han sätter upp handen framför ansiktet på mej med ungefär 1cm mellan tummen & pekfingret:
"här är din muskel Anna. När du nu ska börja träna den, kommer du pressa den över sin LIMIT." så gjorde han ett pruttljud med munnen samtidigt som han pressade ihop tummen & pekfingret.
"men SEN. äter du PROTEIN & då blir muskeln som vanligt igen....& ännu lite stöööörre!!"
nu med 2cm mellan tummen & pekfingret.
Sen upprepade han proceduren två ggr till & jag alltså hade 4 centimetersmuskel mellan tummen & pekfingret.
Avslutade med att stirra mej stint i ögonen & upprepa:
PROTEIN PROTEIN PROTEIN!
Jag djupandades inombords. Hooookej...
HUR långsamt kan en timme gå egentligen????
Till slut var det över & vi hade kommit överens om ett datum att ses för att testa de övningar han skulle föreslå åt mej.
Hann inte ens innanför dörren hemma innan jag fått ett sms:
"det här pulvret är JÄTTEBRA" & en länk till någon sportig sida.
Om det var motigt att gå dit till konsultationen var det inget mot för hur det kändes nu när jag visste hur hurtigt det skulle bli.
J sa åt mej att bita ihop, så hasade jag iväg.
Kommer in genom dörrarna på gymmet.
Han kommer nerfarandes från en stol & säger DÄR ÄR HON JU samtidigt som han pekar tjäckt åt mitt håll. De två andra PT-arna som står bakom disken synar mej & frågar
"ah, är det hon som springer så mycket?"
Vadåe? Har dom ingen tystdnadsplikt eller??
Längtansfullt tittade jag bort mot löpbanden medans vi passerade på vår väg ner i källaren & vikterna.
Först fick jag göra någon sorts benböj med kettlebell.
Började få lite självförtroende. Kände att nä men va fan, det här klarar jag!
Sen skulle jag sitta på nån pall med en pinne ovanför huvudet, fäst i en vajer med vikter, som jag skulle dra i. "Svanka med ryggen-möta upp med bröstet-blablabla."
-"som HON gör" säger han & pekar på den största kvinnan jag sett i mitt liv.
Vi snackar muskelbergbikinifitness-kvinna.
Jag blängde på honom & sa "mmmm...visst. jag gör som hon bara".
Ah sen fick jag sitta i nån annan maskin som skulle hjälpa ryggen & det skulle kännas i sidorna liksom i höjd med överarmarna.
Jag slet & drog i den jävla maskinen men det kändes fan ingenting men så när han såg som mest uppgiven ut hände det!
Jag blev så exhalterad att jag släppte handtaget med en smäll & tjöt
"jag kände här! jag kände här!" *pekar*.
Muskelknuttarna började fnissa åt mej.
PT tog sig för pannan.
När jag gjort den sista övningen i sista maskinen ville PT kallprata lite. Eller nåt.
För plötsligt säger han att man kan köpa äggvita på dunk i vilken mataffär som helst.
...."Eh". sa jag. "varför ska man köpa äggvita i en dunk?"
& alla muskelknuttar inom 10meters radie fnissade ännu högre.
"ja, du kan.....eh....göra omelett till exempel!. För kom ihåg: PROTEIN PROTEIN PROTEIN!"
Sen följde en diskussion där jag noggrant förklarade att om jag vill göra en omelett så gör jag väl den på KOMPLETTA ägg!?
haha . tokstolle.
Där dog geisten i PT´s ögon.
1-0 till Sundbergskan.
Ja så, sen gick jag & mötte upp J på en hamburgare & bärs ((:
Slutet gott allting gott.
